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雖然每天都有認真在吃飯，也覺得應該有吃水果和蔬菜補充，大概就沒問題了。
不過好像會因為偏食而造成某些營養不夠，看我同事都有在吃維他命，也買了二包來試看看。
照片中左邊那包是補充膠原蛋白的，其實如果在台灣多吃豬腳還是雞爪的這些都富有很多膠原蛋白喔， 而且也很天然。
可惜日本不賣這些東西，只好等回去台灣再來補一下^^
膠原蛋白有分粉類(可以加在牛奶、果汁、優格內一起吃)，再來就是我買的這種藥丸類的囉!可以隨身攜帶，挺方便的~
左邊那包是Asahi的，如果有去超商買過酒應該對這牌子有點印象才是，它就是Asahi啤酒的那間公司生產的喔~沒想到也有出健康食品呢~真有趣~右邊那包是DHC的，台灣應該有在賣才是。
希望吃了能有些改善~~呵呵
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